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    码报原始资料:保持耐心做加法,是摆脱焦虑的不二法则

      焦虑是困扰现代人的通病。


      20多岁的人每天都在焦虑,自己身上的压力山大,而职场前途渺茫。


      30多岁的人焦虑自己的收入还太低,后面刚出来的职场新人个个都精力旺盛,头脑灵活,害怕自己哪天被淘汰了。


      40多岁的人,正是上有老,下有小的年龄。完全不敢提辞职,万一丢了工作,全家就得喝西北风。


      这个社会给了我们很多,但是也从我们身上夺走了很多,我们享受了以前人从未享受过的待遇,但是也失去了他们曾经拥有的淡定,乐观。


      我有个女性朋友,以前是出了名的工作狂,想约她吃饭逛街好难呀。


      每天都在加班,有时候通宵达旦,第二天洗把脸,随便画个妆,精神抖擞的来公司上班,做方案,见客户,脸上依旧容光焕发。


    保持耐心做加法,是摆脱焦虑的不二法则


      这几年不见了,在微信上聊一聊,她告诉我她要赶紧做个面膜,然后睡美容觉了。


      那一刻我有点吃惊,这还是我认识的工作狂吗?


      她解释说,两年前她在公司晕倒了,被送到医院去,后来躺在床上打点滴的时候,医生对她说,她的体质太差了,以后不能再熬夜了,不然很有可能会有生命危险,她这才收敛了。


      人老了,受不了折腾呀!那天她用这句话结束了我们的聊天。


      这句话我特别感同身受。


      以前加班加点,一点问题都没有,但是现在稍微熬一会儿夜,第二天脸色暗黄,精神萎靡,脑子转不过来。


      不得不在保温杯里泡枸杞。


      再看看那群打了鸡血一样的小年轻,不得不感叹一句:岁月不饶人呀!


    保持耐心做加法,是摆脱焦虑的不二法则


      可以说,佛系那是身不由己。不是自己不想战斗,真是战斗不动了。


      佛系的同时,看着别人热火朝天,心里有一种焦虑涌上来,也许哪一天,他们会把我顶走。


      去年的新闻说35岁的华为程序员被清退,年底几家大型互联网公司要把没有竞争力的员工劝退,我在这股寒风之下瑟瑟发抖,假如那个被清退的人是我该怎么办,真不敢想。


      有个朋友开玩笑的说:35岁之后还没有升上去,就不要在公司熬了,赶紧出去创业,真的等老板撵你走,你的自尊心受不了啊。


      压力带来焦虑,焦虑是来自于年龄,以及年龄流失,身上资历却没有增长带来的不安感。


      每个人都会老,当你老了,体力和精力拼不过年轻人,那么你身上有什么东西可以和他们抗衡吗?


    保持耐心做加法,是摆脱焦虑的不二法则


      我认为至少有两样,第一是你的工作能力,只要能在某个行业里稳定下来,一直在这个行业里深钻,多学习相关的专业技能,哪怕时间流逝,你能积累不少的工作经验,这些经验是你工作的砝码。


      还有一样是你的人脉,可以问问自己在这个行业里,你有人脉吗?人脉有时候能起到四两拨千斤的作用,所以多交点朋友,多认识一些层次比你高的人。


      到了一定的年龄,我们应该明白,有一些社交还有技能是多余的,它们的存在只会分散你的精力,妨碍你的成长,像园丁修剪花枝一样,把它们修剪掉吧,在你能掌握的地方多做加法,多积累,时间久了,你就能得到你想要的。


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